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<プログラム体験会>ストレスマネジメント【6/20新宿開催】

<プログラム体験会>ストレスマネジメント

リワークを知っていただくためにプログラム体験会を開催します。
今回のプログラムは「ストレスマネジメント」です。
仕事をしていく上で、ストレスはつきもの。そんなストレスにどう対処したらいいのか? そもそもストレスとは何なのか? など、分かりやすく説明いたします!
実際に行っているプログラムを体験することで、利用するイメージを膨らまし、自分自身にあうかぜひ体験してください。

体験プログラム

  • ストレスマネジメント ~ストレスについて考える~
  • 日々の生活や仕事の中で、人は多くのストレスにさらされています。 今の世の中のような先の見えない状況ではなおさら強くストレスを感じるでしょう。
    こんなとき、役立てたいのがストレスマネジメントです。
    ストレスマネジメントは自分を理解することから始まります。 自分にとってストレスを感じやすい状況はどんなときか、ストレスを感じたとき自分はどうなってしまうのか、まずは整理を行います。 こんなストレスのときに、自分はこういう状態におちいりやすいと理解できると、それに向けて対策が立てられます。 ストレスをなくすことはできませんが、ストレスに対処する自分を変えることはできます。
    ストレスマネジメントを学ぶことで、ストレスとうまくつきあっていくスキルを身につけ、自分自身の成長につなげていきます。

開催日時

  • 6月20日(日)13:00~14:30

会場名

  • リワークセンター新宿南口

会場住所

  • 東京都新宿区西新宿3-1-3 MITSUWAビル4F MAP

会場アクセス

  • 都営新宿線・都営大江戸線「新宿駅」より徒歩4分
    京王線「新線新宿駅」より徒歩4分
    都営大江戸線「都庁前駅」より徒歩6分
    小田急小田原線「新宿駅」より徒歩6分
    JR「新宿駅」より徒歩7分

受講料

  • 無料

定員

  • 少人数制(参加定員10名)

受講対象

  • 休職中や再就職を検討している方、そのご家族、支援者の方

参加申込方法