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title: 【アーカイブ配信】休職・離職を防ぐための メンタルヘルスマネジメント講座 ～ストレスの仕組みを理解し、 不調を“未然に防ぐ”セルフケア～
description: 本ウェビナー（シリーズ第1回）では、ストレスの仕組み、不調の初期サイン、心身の負荷を整えるコーピングなど、明日から実践できるセルフケアの基本を体系的に解説します。｜【アーカイブ配信】休職・離職を防ぐためのメンタルヘルスマネジメント講座～ストレスの仕組みを理解し、不調を“未然に防ぐ”セルフケア～
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[企業向けセミナー｜株式会社Rodina ](https://rodina.co.jp/seminar)

# [【アーカイブ配信】休職・離職を防ぐための メンタルヘルスマネジメント講座 ～ストレスの仕組みを理解し、 不調を“未然に防ぐ”セルフケア～](https://rodina.co.jp/seminar/business-cs96/)

 作成者: [Admin](https://rodina.co.jp/seminar/author/admin)｜Dec 19, 2025 6:01:17 AM

メンタルヘルス不調による休職・離職が増え続ける今、企業が本当に取り組むべきは「発生後の対処」ではなく「不調をつくらないこと」。  
その核心にあるのが、働く一人ひとりが身につけるべきセルフケア力です。

本ウェビナー（シリーズ第1回）では、ストレスの仕組み、不調の初期サイン、心身の負荷を整えるコーピングなど、明日から実践できるセルフケアの基本を体系的に解説します。  
さらに、Rodinaがリワーク支援の現場で蓄積してきた「休職の一歩手前で起きがちな変化」や「セルフケア不足が招くリスク」も紹介し、実務に活かせるヒントをお届けします。

“気づく・整える・防ぐ”のスキルを備えることで、個人の安定だけでなく、組織全体のパフォーマンス向上にもつながります。  
ぜひこの機会に、セルフケアの基礎から学びませんか？

※2025年12月23日開催にて好評をいただいたセミナーをアーカイブで再配信いたします。  
※前回配信分と同内容のセミナーになりますので、ご了承くださいませ。

※本セミナーは全2回シリーズの第1回です。  
【第2回】休職・離職を防ぐためのメンタルヘルスマネジメント講座  
　　　　～6つのステップで学ぶ、部下を守るラインケアと早期気づきの技術～

※第2回も下記日程でアーカイブ配信いたします。  
　2月18日（水）12:00～13:00、16:00～17:00  
    3月6日（金）　12:00～13:00、16:00～17:00

### このウェビナーでの学び

- 不調が生まれるメカニズムと「初期サイン」に気づく視点
- 日常に取り入れやすいセルフケアとコーピングの実践方法
- 休職者支援の現場から学ぶ“セルフケア不足が招くリスクと改善策”

### このような方におススメです

- 自分自身のストレス管理を見直したい方
- 部下を支える立場として、まず「自分のセルフケア」を整えたい方
- メンタルヘルス不調の予防に向けて、職場にセルフケア文化を根付かせたい方

 

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