日々の忙しさのなかで、自分のストレスサインを見逃していませんか？
心身の不調に早く気づき、適切に対処するためには、自分のストレスの特徴を知ることが大切です。
本ウェビナーでは、Rodinaが企業向けに提供しているセルフケア研修の一部を体験いただきます。
ストレスの仕組みや不調のサインを学び、自分に合った対処法を整理するワークを通じて、仕事にも私生活にも活かせるセルフケアのヒントをお持ち帰りいただけます。
ご自身のセルフケアを見直したい方はもちろん、従業員のメンタルヘルス対策や社内研修を検討されている人事・労務担当者の方にもおすすめです。
※本セミナーは、全2回シリーズの第1回です。
メンタルヘルスの基本となる「セルフケア」と、現場でのストレスを予防する「コミュニケーション」を体系的に網羅するため、各回併せてのご参加をおすすめしております。
＜30分で体感！Rodinaの実践型メンタルヘルス研修＞
【第2回】「言えない・言いすぎる」を解消！相手も自分も大切にするアサーティブ・コミュニケーション
日時 ： 2026年12月4日(金)12:00～12:30 開催予定
詳細 ： https://rodina.co.jp/seminar/business-cs139/